战役青春，抗疫教科

为调节疫情封校期间我校学生出现的负面情绪，保持良好的学习习惯和生活状态，5月18日，教育科学与技术学院权益部门开展了以“战役‘青春’生命成长”为主题的心理健康教育讲座，21级各班学生代表聆听了了本次讲座。

疫情之下，担忧、害怕、焦虑等负面情绪伴随封校生活产生。针对这些问题，讲座开始，主持人就列举了近来学生的一些心理健康状况，并传达了心理健康也是我们防疫的“心理口罩”的观念，鼓励学生要坚守信念、放宽心态、积极面对一切。

首先，保持稳定的情绪是重中之重，讲座中也为学生提供了许多有益方法，可以使得我们远离消极情绪，有意识地调整自己的行为习惯，在转变角度的同时也能做到转换方法。

其次，要有一个健康的作息习惯，注重睡眠质量，及时调整睡眠节律。天气转热，学生还可利用课余的时间，积极参加体育锻炼，增强体质，充实学生美好校园生活。作为当代大学生，我校学生理应保持良好的精神风貌，认真高质量地完成课程学习任务，制定合适的学习计划安排，让老师安心，让父母放心。

最后，疫情之下要提高信息判断能力，防止被谣言误导，保护好自己的人身安全、财产安全。最后讲座圆满结束，各个班级代表也认真向班级同学传达了本次的讲座内容，成效显著。

隔离病毒，但不隔离的是教科院大家庭的爱。希望通过本次心理健康教育讲座，我校学生可以真正地打开内心，坚守自我，积极应对疫情防控下的学习和生活，相信我们可以早日战胜疫情，迎来美好愿景！